立春时节，中医在疾病预防方面有哪些饮食建议？春节期间聚会多，从中医的角度如何调理和保健？

立春时节，中医认为人体的阳气开始升发，脏腑中肝气偏旺，脾胃偏弱。此时，风寒、春湿等邪气也开始逐渐侵袭人体。因此，在饮食方面，我们需要采取一些措施来预防疾病，调理身体。

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