补肾不补脾？空欢喜一场！中医教你脾肾同补，助你肾强体壮精力棒--怡心湖

很多喜欢养生的朋友经常问我，感觉自己有点肾虚，吃补肾的药也没用，该怎么办?其实，比起肾虚补肾，我们最先关注的应该是补脾。脾为后天之本，运化水谷。脾胃强健，就能给肾提供精气血。所以，想补肾先从补脾入手，一下补到根上去。今天我就来给大家讲讲如何调理，助你健脾强肾！