脾胃是健康根基，调理需多管齐下：规律饮食吃温热易消化的山药小米粥，用玫瑰花茶疏解焦虑，每日散步揉腹助消化，中药需辨证使用。早睡保暖戒烟酒，坚持三月见效。

继续阅读：晴雨表   脾胃   情绪

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 脾胃是“情绪晴雨表”？中医教你轻松养好它！