盲目滋补反伤身，中医养生讲究平衡。人参鹿茸未必适合你，补不对证更伤元气。脾胃被糊住、温补化火、补错脏腑——这些滋补陷阱比老虎还凶。记住：缺啥补啥，适可而止，三餐规律胜过大补。

继续阅读：滋补   于虎

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 滋补之害猛于虎