老祖宗在《黄帝内经・素问・生气通天论》里就提醒咱啦：“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。” 这话啥意思呢？就是说被湿气缠上，脑袋就像裹了层湿布，又闷又沉。要是湿热赖着不走，大筋就像被抽干水分的橡皮筋，缩成一团；小筋呢，却像泡发了一样，软趴趴没力气。大筋缩了人就浑身紧绷、动弹不得；小筋软了，人就跟泄了气的皮球，干啥都没劲儿。要是被气影响，身体就容易肿起来，各种毛病轮番上阵，阳气都快被折腾没啦！
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