古人亦尝受失眠之苦乎？诚然矣。吾辈今宵难眠，或数星辰，或念绵羊以求解脱，而古人于漫漫长夜无眠之时，则多以吟诗作对为伴。诸如唐代诗豪张继之《枫桥夜泊》所绘：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”夜深人静，诗人心绪难平，唯余寒山寺之悠远钟声，一响、再响，悠悠入耳。
何故难眠？皆因心绪烦忧。世人皆知，烦忧至极，体肤似有热浪滚滚，此乃阴液不足之兆，亦即肾水匮乏之征。中医有云“心肾相交”，心属阳火，位居上；肾属阴水，安居下。心火需下行，以温煦肾水；肾水则上涌，以制心火之亢。二者如圆之首尾相接，和谐共生，使肾水免遭寒凝，心火不致燎原。
一旦肾阴亏虚，肾水不济，便如行者半途而废，未能至心火相接之处，便戛然而止。肾水无法上扬，心火难以沉降，胸中仿佛有烈焰熊熊，烦热难耐，以至夜深人静之时，辗转反侧，难以入眠。简而言之，此乃肾阴不足，进而导致心肾不交，二者间渐行渐远，失却往昔之默契与和谐，身体自然难安。故而，心肾相交，实为调和阴阳、安身立命之关键所在。
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