"58岁的李大叔和32岁的小吴，一个腰酸抱不动孙子，一个肩颈僵硬如焊住，中医一招脊柱按摩法让他们重获活力：推背排寒气、按穴通经络，每天15分钟，在家就能做。秋季温补元气，从按对脊柱开始。"
58 岁的李大叔夏天总贪凉、吃生冷，入秋后总觉得腰酸乏力，连抱孙子都费劲；32 岁的程序员小吴夏天熬夜加班，秋天一到就肩颈僵硬、精神差。中医说，秋季是 “温补元气” 的关键期，除了食补，按对脊柱比啥都管用，简单几个按摩方法，在家就能做，不少人试过都觉得身体变轻快了。
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