炒菜放盐时机错，营养差还难吃！5种做法教你放对盐--怡心湖

炒菜放盐时机不对，青菜又老又咸？学会“分时放盐”，嫩菜入味还省盐！炖肉先腌、炒菜后撒，掌握这招，家常菜秒变鲜香健康。

40岁的王大姐炒菜总爱一开始就放盐，炒的青菜又老又咸；而55岁的李阿姨做菜讲究“分时放盐”，炒的菜嫩还入味。很多人不知道，放盐时机不对，不仅影响口感，还可能让营养流失。学会根据菜的种类选对放盐时间，家常菜也能做得鲜香又健康，还能减少盐的用量。

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