"程序员小林因久坐不动半年查出颈椎病和干眼症，而设计师小雅坚持每小时活动、调整环境细节，常年用电脑依然健康。掌握定时休息、正确姿势、补充营养等6个方法，就能有效预防电脑综合征。"
程序员小林每天对着电脑10小时，半年后眼睛干涩、脖子僵硬；而设计师小雅坚持“每小时起身活动”，常年用电脑也没出毛病。随着电脑普及，“电脑综合征”成了现代常见病，但只要做好6件事，就能把伤害降到最低。从工作姿势到饮食调理，这些实用方法值得收藏。
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