人到中年别瞎补，运动才是真良药！王先生乱吃补肾药上火便秘，改散步打球后反而精神焕发；老张坚持快走太极，血脂正常了。医生提醒：快走游泳护前列腺，应酬前喝豆浆、酒后吃西瓜解酒，脱发别乱治先看遗传。动起来，比啥补药都强！
45岁的王先生总觉得“人到中年该补肾”，自己买了不少补肾药，结果吃了半个月不仅没精神，还上火便秘。而他的朋友老张，坚持每天快走半小时，周末和朋友打打球，体检指标比去年还好。“以前觉得保健得靠药，现在才明白，动起来比啥都强。”医生提醒：“男性健康别陷入误区，科学运动、避开瞎补，这3个常识能帮你少走弯路。”
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