辣椒是把“双刃剑”——30岁的辣味狂热者小周因顿顿吃辣免疫力下降，55岁的李阿姨跟风爆辣零食加重便秘。中医提醒：气虚、阴虚、肠胃弱三类人需警惕，微辣不汗才是健康标尺。学会中午搭配银耳汤、餐后吃柚子，让辣味与身体和解。
30岁的川菜爱好者小周，顿顿离不开辣椒，火锅、麻辣香锅是家常便饭。可最近半年，他总感冒，稍微受凉就嗓子疼，医生说：“你这是吃辣太多，免疫力降下来了。”而55岁的李阿姨，跟风学年轻人吃爆辣零食，结果便秘加重，还总觉得浑身乏力。中医提醒：“辣椒是把‘双刃剑’，适量吃能促循环，吃多了反而伤身体，尤其这几类人要少吃。”
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