"75岁的赵大爷曾以为安静才能养神，直到医生点破：'家里静得能听见心跳，反而让神经紧绷。'后来他每天开着收音机听评书，睡得香了脾气也好了——老人需要的不是死寂，而是带着人声烟火气的'活静'，这才是真正的养心之道。"
75岁的赵大爷独居后，总把家里门窗关得严严实实，说“安静才能养精神”。可半年后，他变得越来越烦躁，晚上总失眠，医生上门一看才发现：“家里太安静了，连自己的心跳声都听得一清二楚，反而让神经绷得太紧。”后来赵大爷每天开着收音机听评书，声音调得不大，却慢慢睡得香了，脾气也平和了。“以前觉得安静是福，现在才懂，老人身边得有点‘活气’才好。”心理学家说，过分安静会让老人神经敏感、情绪紧张，适度的声响反而是“良性刺激”，能帮他们保持身心稳定。
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