62岁的陈阿姨靠葛根粥和苦瓜汤3个月稳住了血糖，58岁的张大叔喝枸杞粥改善了肾虚。医生推荐的6道家常食疗方，简单易做又能辅助控糖，让糖友不再忍饥挨饿。控糖不用苦哈哈，吃得香血糖稳才是长久之道。
62岁的陈阿姨最近血糖稳多了——她患糖尿病5年，以前总靠吃药控制，稍微吃点甜的就超标，女儿给她煮葛根粥、炖苦瓜降糖汤，坚持3个月后，血糖波动小了，精神头也足了，笑着说：“以前觉得控糖就得忍饥挨饿，现在这粥汤喝着舒服，还不影响血糖。”58岁的张大叔也有收获，他糖尿病伴肾虚乏力，喝枸杞粥两个月后，走路有劲儿了，夜尿也少了，感慨道：“这些都是家常食材，比买保健品实在多了。”医生说：“糖尿病调理离不开饮食，葛根粥、苦瓜降糖汤等6道食疗方，能辅助调节血糖、补充营养，尤其适合气阴两虚的糖友，家常做法简单，坚持吃能帮着稳血糖，别等血糖波动伤身体才重视。”
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