72岁的陈大爷坚持睡前喝200毫升温水三年，血管指标让医生称赞；医生解释，老人早晨血粘度最高，睡前喝水能稀释血液，简单有效预防血栓。一杯温水，选对时间和量，健康就在日常坚持中。
72岁的陈大爷最近体检，血管指标让医生都夸“保养得好”——他三年前听医生说“睡前喝水能防血栓”，每天坚持喝200毫升温水，现在血压稳、血管没斑块，笑着说：“以前觉得防血栓得吃贵药，现在才知道这杯水能帮大忙。”65岁的王阿姨也有收获，她以前早上总觉得头晕，睡前喝水半年后，头不晕了，晨练时也更有劲，感慨道：“每天花一分钟，比啥都省心。”医生说：“脑血栓多和血液粘稠有关，尤其老人早晨血粘度最高，睡前喝水能稀释血液，帮助维持血流通畅，是简单又实用的预防方法，别等出问题才想起，从现在开始坚持就不晚。”
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 老人想防脑血栓？睡前一杯水，简单方法有帮助