"告别‘雪花头’只需一碗粥！干性头屑喝菠菜粥补津液，油性头屑饮绿豆薏仁汤排湿热，两周见效。营养师揭秘：吃对食物比换洗发水更治本，黑衣服再也不怕尴尬了！"
30岁的小林终于摆脱了“雪花头”的尴尬——她是干性发质，换季时头皮屑像碎纸屑一样掉，穿黑衣服更明显。现在她坚持喝菠菜粥，2周后头皮屑少了大半，笑着说“原来不用贵洗发水，吃对饭也能去头屑”。28岁的小王也有收获，他爱吃火锅、炸鸡，油性头皮屑总冒出来，喝绿豆薏仁汤1个月后，头皮不油了，头屑也没了，感慨道“以前总怪洗发水不好，现在才知道是嘴馋惹的祸”。营养师说：“头皮屑分干性和油性，对应不同食疗方，从内调理比光靠外用更彻底，简单好做，试试就知道。”
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