脂肪肝怕“吃”？8种家常食物能帮忙，每天换着吃肝更轻松--怡心湖

40岁的周先生用燕麦粥替代油条，晚餐加一盘清炒洋葱，三个月后脂肪肝减轻。医生提醒：选对家常食物如燕麦、玉米、海带，就能帮肝脏“刮油”。

40岁的周先生查出轻度脂肪肝后，没少琢磨“吃什么能调理”。他按照营养师的建议，把早餐的油条换成了燕麦粥，晚餐加了一盘清炒洋葱，三个月后复查，脂肪肝居然减轻了。医生说，脂肪肝的调理，“吃”占了很大比重——选对食物能帮肝脏“刮油”，而这些食物其实就是我们常吃的燕麦、玉米、海带等家常菜。