夏日情绪如沸水翻滚？中医五招助你"关火降温"：清晨太极疏导肝经，午间小憩重启心神，绿豆百合粥清火安神，薄荷呼吸法快速平复焦虑，浅蓝窗帘营造"避暑山庄"。掌握这些"情绪防暑"秘诀，让烦躁随暑气一同消散。
"最近看什么都不顺眼，孩子吵两句就想发火，晚上还总失眠......"35 岁的职场妈妈李女士对着闺蜜叹气。进入六月后，她像被高温 "点燃" 了情绪开关：白天在办公室莫名焦虑，傍晚回家看谁都想发脾气，连最爱的追剧时间都提不起精神。社区中医馆的张大夫把脉后笑道："夏天情绪就像天气，需要好好 ' 防暑降温 '，试试老祖宗传的五招，比喝凉茶还管用。"
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