春夏养阳，秋冬养阴  

“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》提出的四季养生的总的指导原则。它体现在日常生活的方方面面，意义非常深广。

春夏养生长之气，秋冬养收藏之气

春生夏长，秋收冬藏。生长之气属阳，收藏之气属阴。所谓春夏养阳，秋冬养阴，就是要顺应一年四季万物演变的规律，春天夏天养人体的生长之气，秋天冬天养人体的收藏之气。

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