冬季湿度低，身体易缺水。特别是近期天气寒冷、风大、干燥，很多人出现了口干唇裂、皮肤痒等"身体缺水"症状。此时吃点玉竹做的药膳或茶饮，能给身体补补水。 玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，以条长、肉肥、色黄白、光泽柔润者为佳。玉竹长于养阴，久服不伤脾胃，经常服用可养阴润燥、抗衰老，是一味美容护肤的良药，特别适合天干气燥的秋冬季服用。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 省名中医池晓玲教授谈本草食疗：天干气燥的冷冬，用玉竹做药膳或茶饮，给身体补补水
