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谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，太阳到达黄经30°，谷雨将“谷”和“雨”联系起来，寓意 “雨生百谷”，意味着寒潮天气基本结束，气温明显上升，雨量逐日增加，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，谷雨时节如何养生呢？

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