明天就进入二十四节气的“春分”时节，正是太阳直射点在赤道上的日子，所以从理论上来讲，阳光照射的时间正好是全天的一半时间。待到春分之后，我国将出现白天时间逐渐延长，而夜晚时间逐渐缩短的现象。这时，人体也会有相应的变化，比如处于生长期的孩子，生长速度会加快。而人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。那么，我们该如何促进阳气生发呢？

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 【节气养生】春分睡好阳气升