五禽戏相传是名医华佗创作的呢。《后汉书华佗传》有记载：五禽之戏，一是虎，二是鹿，三是熊，四是猿，五是鸟。有人练了它，九十多岁还耳目聪明、牙齿完整。《庄子》也提到 “熊经鸟伸，为寿而已矣”，可见五禽戏能让人长寿又健康！
现代医学证明，五禽戏作为一种医疗体操不仅是人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高心肺功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。
2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。
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