练步在身
撑筋拔骨是技术不是技巧，它的存在是为了改变人体的结构，增强运动能力，使“速度跟劲力”得到同步提升，让打击变得迅猛而不费体力，且动作的连续性得到极大提升，似乎整个...
儒释道
道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然
道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世，人称画鬼、实干者流汗三车，奈无诀要，然则，太极...
在一卷经书中练拳
对于方外之人而言，一套拳要尽可能练到空而无。古人言：“天不禁人富贵，而禁人清闲，人自不闲耳。”人的富贵荣华自古以来就不是老天可以左右的，亦身上的拳一般，有人执着...
陈固安老师在推手技击中创造了重要的推手之绝技
如：“身要欺人”，“步要过人”，“舍其正中定横中”即舍正打横，“手足贯用要诀”，“八法使用要诀”，推手中如何应用“听、引、化、拿、发”五种劲法，并创造性地把推手...
太极拳可悲之处，就在于此
太极拳之难，首先难在改变观念。太极拳本身就是一门思想拳、哲学拳。太极之初，就是要你放弃平时的观念，平时喜欢练力量的，到了太极拳这里就变成了一个病。太极拳不但不让...
古代风俗，国画百图
国画百图...
“掤（捋）挤按须认真，上下相随人难进。”
“下上相随”人难进 太极拳打手歌曰：“掤（捋）挤按须认真，上下相随人难进。”这“人难进”的功夫，在太极界里是人人祈求的。“人难进”的功夫，是由“上下相随”来...
玄门玉女图
《玄都玉女图》是武当太乙门铁松派门内流传的坤道（女性）内功修炼法，来源于古老的“武当真宗丹脉”，可考的历史可以追溯到唐代。在漫长的岁月里，由于门规的限制，加之对...
为什么乌鸦嘴特别灵？揭开惊人的秘密！
1、 心念的力量有些人喜欢骂人，或在背后说别人的坏话。殊不知，当口出恶言成为习惯后，这些语言就成了心田的种子，早晚会带来恶运。人说话时会产生声波，当我们说一些不...
「风水」碗筷间的风水禁忌，千万别把“饭碗”丢了
▲文末左下角可预约「 设计+施工+全屋定制+窗帘墙布 」 ↑↑↑点击关注，每天进步↑↑↑ 碗筷作为中国人日常必需的饮食器具，与中华传统文化密不可分，从风水位...
练太极拳套路的四大问题
练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，一、中正问题 何谓中正？广义地说，由不同原则。思想甚至可以是互相对立的矛盾的双方，融通协调，最后产生一个恰到好处的点...
什么是七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐？
“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”是普遍流行的一种民间俗信。许多地区的人们认为，老人到了七十岁以后，如果到了亲戚或朋友家，主家不应该强留其住宿；到了八十岁以...
浅谈太极拳速成——觉悟
如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心愿，又是当前太极拳教学中老师和教练们遇...
每天坚持练10遍
要想练好太极拳首先要有信心，有恒心，不能半途而废。因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大，复杂得多。其次还要有一位好老师。这个老师不一定是名师，但一定要是明师，...
太极拳裆劲解密
太极拳裆的作用与要求所谓裆部，即会阴部位，也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求，不能孤立地看待，它是人体结构一个组成部分，与腿、脊、胯紧密相连，腰部旋转与...
巧用尺寸进行趋吉避凶
尺寸对我们每一个人来说都不是陌生的，这是在居家生活当中经常能用得到的。比如床的高度，长度，宽度，桌子、家具等等，居家生活当中处处都离不开尺寸的。但是普通这只知道...
太 极 拳 应 有 的 感 觉
习练太极拳的过程中，寻求什么样的感觉：1、骨节要有分离感；2、口内要有津液感；3、四肢要有胀麻感；4、丹田要有热能感；5、脚底要有离虚感；6、眼神要有威慑感；7...
我小时候玩伴现在都回农村了，连女同学都回来了，美名其曰说想父母了
其实大家都成年人，懂的都懂好吧现在我们没事就聚聚喝酒吹牛。一、运势和智慧都靠气血支撑好的精气神，需要不漏小情小爱最伤精气神大爱无声，也最滋养你乱情=漏财。杂念=...
麻衣神相
相说 十观 五法 切相歌 论形俗 论气色 大凡观人之相貌，先观骨格，次看五行。量三停之长短，察面部之盈亏， 观眉目之清秀，看神气之荣枯，取手足之厚...
男人城府的修练
一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（...
如果好好练，这三条脉，一年就畅通！
此套动功用三极来概括: 1.极易学习掌握。2.极易打通左中右三脉。3.极易身心健康智慧。中脉开通意味着：1、力大无穷。2、具备五眼六神通。3、修者应具备九彩虹影...
太极拳之胯
诸多太极拳理论中，对于太极拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为“腰际”、“腰裆”、“腰隙”或者“腰胯”。即便如此，也是强调“腰”的作...
有很多不相信的，玄学
"命运藏在细节里：系红绳避本命年之厄，惜福不浪费衣食，默念'平安顺遂'再出门。35条生活玄学，教你用微小习惯改写人生轨迹。"无法解释的玄学，一定要知道。1、晚上...
背下来你也能成为老狐狸！
"在这个弱肉强食的世界里，善良需要锋芒——记住：对利益相关者展示实力，对无关者保持礼貌；克制反驳欲多用赞美，关系再好也不分享成功；钱和本事才是硬道理，心软犹豫只...
相法：面相百岁流年图（珍贵）
图片面相流年中，将人的面部分成近百个部位，每个部位代表一年。根据人的年龄，可以观察与年龄对应的特定部位的气色，从而判断人的流年运势。在根据面相看一个人流年的时候...