贪欲使然，你在吃饭，饭也在吃你
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息道医辟谷养生：饮食上最大的享受，不在于你吃了多少，而在于你能享受多少美食带给你的愉悦感觉。少吃多滋味。少吃点，可以让你更好...
儒释道
孙思邈：夜饭饱，损一日之寿
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之称，虽然...
一个老外科医生眼中的玄妙中医世界
丹道指南精选文章转载自微信公众号：丹道指南...
道医辟谷丹道秘法，抻筋六式+敲竹唤龟视频精讲
点击蓝字 关注我们很多朋友因为身体的各种不适，希望寻求一个好的解决方法，想学习强肾，却一下子不知该如何入手，其实强肾功是基于洗髓的垂吊功夫衍生的，哲龙老师根据他几十年的教...
通过睡觉改变运气的奥秘
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气，远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，也能过得平顺安康。为了实现这个愿望，有的人会借助风...
养肾健身法--砸命门!
神奇古老的养肾健身法——砸命门!砸腹背是古老的健身法之一，其特点是按摩叩打和腰部动作相结合，简单易行，随处可练，效果显著。按中医理论，肚脐处叫做前命门；背部和肚脐相对的部位...
速启命门动气法：3—5天便出现命门跳动、阴跷麻酥、进而开通八脉！
命门乃生命能量的生发之所。命门动气不仅是中医学上的一个术语,也是人体气机的客观现象,通过本方法的训练,通常3—5天（每天2次,每次10分钟）便出现命门跳动,阴跷麻酥,进而开...
天人合一采气法：快速长功，你能很快得到宇宙中的高能量！
姿势不限，站坐卧均可。身心愉悦，面带微笑，全身放松，自己的身体开始变轻，自己变得虚无空灵、恍恍惚惚，观想（想象）自己全身膨胀变得很大，自己与宇宙融为一体，天人合一（体会这种感觉，开...
人体具有两种生存方式，本能灭亡，本性归源
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息01人真的可以长生不老吗自然规律真的可超越吗流转的时空可以定恒吗科学家们设想着有一条 穿越时空的隧道，通过这条隧道可...
一个80岁老人，当体内精气神补满后，身体竟变成这样了！
如果一个人体内的精、气、神充足的话，平时的手脚（尤其是冬天）都是暖融融的。在夏天呢，手脚是一种清凉，绝对不是手脚出汗！也有许多人在修到某个阶段的时候，手脚都出汗，实际上这也是一...
性理秘术：十修与九浅一深原来如此
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息十修与九浅一深一、十修 《合阴阳》不仅对男子的阴茎插入、退出的状态，从性快乐和健身的两个基本原则出发给予了“弱入强出...
正气存内，邪不可干！面对病毒，你需要这么做！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息新型冠状病毒肺炎，属于中医“温病”中“温疫”的范畴，即有强烈传染性和流行性、起病突然、传变迅速、病情严重的一类外感热病...
快速入静秘法，法简效宏，让人称奇！
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目。我说没有那么好，打坐通常会手脚发麻，感觉经络堵塞，打...
揭秘阴跷坐的使用方法下（至关重要）
抱歉，昨天忙于私事，一天未更，今天我就接下来把老师剩下的微课内容讲完。上一章：揭秘阴跷坐的使用方法上（万金难求）今天晚上课程全部是反过来的，先讲训练方法，以满足部分人的急躁的心...
掌握“交而不泄”、“弱入强出”的人都有这样的感觉...
男女交合应“法天象地、规阴矩阳”老子所言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人生活在地球上，必须遵 照地理条件及其规律，才能得以生存。地球是依夭体的运转规律运转才得以存...
养生三十六真谛：“致虚极，守静笃”
1（十四）恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？”是《黄帝内经》里的话。当我们没有那些过于稠密的七情六欲折磨心灵的时候，当我们既很积极，...
补肾秘诀——强肌松筋腰大肌
补肾秘诀——强肌松筋腰大肌说到“补肾”，咱们中国几乎99%的群众都想起去找老中医，99%的人都在寻找吃什么能“补肾”。“肾虚”这个词儿有很广泛的民间认知基础，现如今可能是某...
男女皆宜的PC肌训练方法
PC肌真的是每个人都应该坚持”练习的健康之源，在道家有一句修炼的名言叫：抽坎填离,什么意思呢？就是人成为胎儿后,就由先天八卦的乾坤相对变为后天八卦的坎离相对,就形成火上水...
不轻传的松腰开胯秘法——站桩
松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰，往往就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节，连到一起成一个整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴...
动力澎湃，百战不殆-男人天下第一功课9月10-12号开班通知
为什么男性到了一定年龄特别容易出现前列腺、生殖系统的问题，特别容易时间快短、特别敏感、一触即泻尴尬异常。这跟男性的“肾”功能退化有很大的关系，中医的肾是一个系...
阴跷坐上龙虎伏身体透支，免疫力差，别怕！道家传承千年的千金坐
01引言人到中年，正值多事之秋，发福、早衰、时间快短且敏感，逐渐活成了自己讨厌的油腻大叔的样子。不甘如此，急于改变。为此有人不惜花费数万元的费用，寻求方法，却一无所获。也有人...
揭秘阴跷坐的使用方法上（万金难求）
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息哲龙养生，经典传承各位同修晚上好，今天晚上呢，应着昨天晚上的课程，我们有些改变，改变的原因是什么呢？虽然说我们在线上教学，但是我...
养肾催元法：简单易学，让你肾脏瞬间充满能量，发热发烫！
培养精、气、神，强身健体才是第一要务。不打针，不吃药，不生病，精神抖擞数才是真有功夫。 金身无疑是各类功夫的最高境界。万丈高楼平地起，全凭人体第二发电机---丹田之元气。人...
道家卧龙养生功
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息卧龙法，以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效。具体操...
站桩——混元桩供志心修道者习之
丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息站桩一道,流传已久.在我国最古老的医学文献《黄帝内经》中,就有独立守神,肌肉若一的描述,说明早在远古时代即已出现.另据...