编按：做运动要配合饮食才能达到最明显的效果，那么做运动前后是否应该进食？什么食物能吃，什么食物不能吃呢？且看以下文章分享。

继续阅读：运动   健美   过程

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 【健美修身】正确认识运动的过程运动前后进食也能瘦！