牙齿健美靠吃！4类食物护牙齿，防蛀牙不松动，笑容更自信 35岁的陈瑶从蛀牙困扰到牙齿坚固如20岁，秘诀竟是“牙齿食谱”：每天喝牛奶、吃奶酪补钙，啃苹果锻炼牙龈，用茶水代替饮料防蛀。牙科营养师揭秘4类食物能“喂饱”牙齿...
