为什么专家建议节后第一天少干活？科学解释来了--怡心湖

"节后上班第一天少干活不是摸鱼，而是科学！大脑正经历'多巴胺戒断'，从整理办公桌开始重建秩序感，用番茄工作法驯服注意力，午间小憩为认知充电——这不是偷懒，是遵循神经科学的系统重启。"

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