成年人的顶级养生：把自己重新“养”一遍--怡心湖

真正的能量提升，从不来自增加，而是来自减少：减少自我批判，减少过度思虑，减少对外在认可的依赖。当你一层层卸下这些包袱，内心那个本自具足的小孩就会重新发光——他从未离开，只是在你追求成熟的路上暂时迷了路。