人到中年，你以为正常，其实是严重缺觉的9种表现--怡心湖

你以为的正常行为，可能正在暴露你严重缺觉！从习惯性抖腿到情绪低落，再到频繁想吃高热量食物，这些看似平常的小动作，其实都是身体发出的睡眠不足信号。中5条以上？该好好休息了！

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