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打坐如何快速入静定

打坐时杂念纷飞并非失败,而是必经阶段。接纳杂念、稳住身形、调匀呼吸,让元气自然滋养心神,方能从纷乱过渡到静定。坚持坐住,延长静定期,功夫自会日渐深厚。

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