观呼吸法:专注一呼一吸间,杂念自消,心念归静。从散乱到专一,只需觉知当下呼吸的进出、停留、长短、深浅,不随念、不评判,日久功深,自然踏入初禅境界。 继续阅读:静定 此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 观呼吸法入静定