在修习数息的过程中，如果中间产生了妄想，比如数到第三次出息的时候，产生了妄想，就回转来重新数一。以自己的经验，这个标准越高越好，否则会习惯于打妄想。但对于初学者，为了能够增强信心，偶然产生妄想的时候，只要能够立刻警觉，也可以顺着数下去。当修行了一段时间之后，就应该把标准提高一些，否则很难进步。

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