缓解焦虑症的方法有多种，其中包括：

1. 服用药物：在医生的指导下，适当服用一些抗焦虑药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，或者调节植物神经功能的药物，包括谷维素、维生素B1等，有助于缓解焦虑症状。

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