冷暴力是指通过冷漠、轻视、疏远、孤立等不伤害对方的方式来发泄不满，达到控制对方的目的。如果遇到有人施加冷暴力，可以参考以下建议：

1. 保持冷静：当你的伴侣对你施加冷暴力时，首先需要保持冷静，不要发脾气或争吵。因为争吵可能会使情况变得更糟。

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