调息。息指呼吸。我们平常人的呼吸短促，粗滞，很难入静。坐禅的人必须把呼吸调好。息有四种相状，即风、喘、气、息。前三种为不调相，后一种为调相。什么是风相呢?坐禅时鼻中出入息有声音，就是风相；什么是喘相呢?坐禅时鼻中出入息虽然没有声音，但出入不顺畅，结滞不通，这就是喘相；什么是气相呢?
调息。息指呼吸。我们平常人的呼吸短促，粗滞，很难入静。坐禅的人必须把呼吸调好。息有四种相状，即风、喘、气、息。前三种为不调相，后一种为调相。什么是风相呢?坐禅时鼻中出入息有声音，就是风相；什么是喘相呢?坐禅时鼻中出入息虽然没有声音，但出入不顺畅，结滞不通，这就是喘相；什么是气相呢?
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