身边也有一些朋友肠胃不好，尤其是胃病，有很多的，一些我当时的大学同学，还有部分年轻时候的同事，那时候因为生活条件所迫，又仗着自己年轻，对于伙食也是饥一顿饱一顿，有时候吃饭也是暴饮暴食，刚工作的时候长期熬夜，不注意身体作息，所以人到中年，也留下了很多的病根，尤其是这胃病，说大不大，说小不小，很是让人难受。我有时候就劝他们学习神仙蹲，也叫乞丐蹲，南怀瑾先生对此很赞赞，万籁声老师对此也有传承。
南怀瑾先生所赞叹的乞丐蹲
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