肠胃--怡心湖

肠胃发出的“求救信号”，你读懂了吗？｜健康科普

肠胃不仅是消化工厂，更是情绪的“第二大脑”，70%免疫细胞驻扎其中。从胃痛到肠易激，症状背后藏着生活方式与内在失衡的密码。中医强调脾胃为“后天之本”，现代人却常...

肠胃不仅是消化吸收的“后勤部门”，更是影响全身健康和情绪的“第二大脑”。它拥有独立神经网络，分泌大量快乐物质，肠道菌群平衡对免疫和心理健康至关重要。科学养护需从...

夏秋之交腹泻频发？五大元凶揭秘：腹部受凉、病菌活跃、饮食不当、免疫力下降、肠胃型感冒。做好保暖、饮食调整和卫生防护，让肠胃安稳度秋。每到夏末秋初，总有不少人开始...

腹泻虽常见，但掌握正确应对方法至关重要。细菌、病毒、不良饮食及药物均可引发腹泻，及时补液是关键，可选用口服补液盐或自制糖盐水。急性期可暂停进食，合理用药如蒙脱石...

最近总收到鸟友私信：“我家鹦鹉每天喂得饱饱的，为啥还是瘦得能摸到骨头？”“听说喂瓜子能长胖，我天天喂，怎么一点效果没有？”其实很多人养鹦鹉时都走进了一个误区——...

"压力大伤肠胃？中医专家支招：晨起空腹喝水、睡前热牛奶，小米粥、山药、核桃养胃上品，骨头汤加桔皮去腻又营养，轻松吃出健康好肠胃！"现今因为学习、生活、工作等各方...

秋季肠胃脆弱，避开5类食物是关键：奶制品易致腹胀腹泻，柑橘果汁刺激消化道，豆类引发胃痛胀气，油炸食品难消化，辛辣食物加重不适。调理肠胃可试试丁香茶。本身肠胃不好...

细嚼慢咽护胃壁，咖啡浓茶伤粘膜；情绪紧张诱发溃疡，烟酒无度加速损伤。规律饮食防感染，晚餐过饱扰健康——避开十大禁忌，肠胃自然安康。肠胃养护十大禁忌1、忌狼吞虎咽...

在我国民间，一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”的说法。生姜性温味辣，含有姜辣素、维生素及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管，起到促进消化、...

每天放几个屁有益健康，但频繁放屁可能与肠胃不适、边吃饭边说话或食用产气食物有关。了解这些原因，助你减少尴尬，保持健康。说起放屁，可能大家会觉得非常不好意思，其实...

高温美食狂欢季，肠胃却更脆弱！冷饮、生食易藏隐患，情绪波动降低抵抗力。记住8个饮食法则：七分饱、多杂粮、重早餐、减压力、控麻辣、限酒精、避生冷、少甜食，让肠胃安...

大便异常可能是肠癌的早期信号：颜色发红发黑、形状变细或有凹痕，伴随腹痛和排便习惯改变。及时肠镜检查，早期发现治愈率超60%。肠癌是一种比较高发的疾病，但是具有早...

39岁的肖先生因腹痛就医，竟查出肠癌。肠癌早期症状隐匿，发现时多为中晚期，死亡率高。40岁以上人群应重视肠镜筛查，早发现早治疗是关键。39岁的肖先生，半个月前突...

高血糖不仅损伤神经，更会拖垮肠胃动力：胃排空延迟、菌群失衡让消化系统陷入恶性循环。选择全谷物与高纤维饮食调整菌群平衡，配合散步游泳增强胃肠蠕动，定期监测血糖并控...

晨起一杯温水唤醒肠道，顺时针按摩腹部十圈，膳食纤维搭配适量运动，轻松养成香蕉便习惯。肠胃健康晴雨表藏在每次顺畅排便中，告别便秘从调整饮食和定时作息开始。排便是大...

你是否经历过这样的场景：稍微吃点凉的东西，比如一口冰淇淋、一杯冰饮，肚子马上就隐隐作痛、拉肚子，甚至感觉腹部凉飕飕的不舒服。有人说这是肠胃虚弱的表现，不能吃冷食...

“川菜菜谱”，每日收获不一样的川味美食资讯。川菜菜谱微信号：cccplv▲长按二维码“识别.”关注经常吃这20道不油腻菜谱还对肠胃系统超级好——20道蒸菜，好吃...

每天频繁刷牙，换了无数款牙膏但说话、接吻时，嘴里总会散发出难闻的臭味甚至还没张嘴，就能感觉自己嘴里“有味儿”这种顽固性口臭将严重影响人际交往与情感交流简直让人自卑到，不...

木香顺气丸是一种中药制剂，主要用于治疗肠胃胀气的症状。肠胃胀气是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。木香顺气丸通过调理肠胃功能，缓解胀气症状，提高患者的生活质...

本期导读有时候人的气质，来源于健康体魄。外貌形象是人的一张明信片。有很多仪态端庄、温文尔雅的人，都无奈败于开口就止不住的口臭。一交流，就闻到一股下水沟的...

中医针灸文化在中国传统习俗中，“立秋”是一个重要节气...

举家团圆、拜年贺岁的春节假期已经结束了接连几天的“胡吃海塞”美食轰炸之后，你的肠胃系统还好吗？虽然嘴巴得到了极大的满足，但如果此刻你感觉胃肠胀满，没有胃口，排便不畅，睡眠不...

假期过后，身体长胖了不要紧，油腻的饮食习惯留了下来才是最伤身的。今天就向大家推荐4杯小药茶，每天喝一喝，肠胃轻松，身体轻松。◎洛神花茶洛神花，又叫玫瑰茄，性味酸凉。洛神花中含...

“办公室一分钟运动”系列，是我们推出的，以中医理念为指导，改善办公室白领常见的身体健康，缓解小病小痛的一系列简单养生运动。这些简单的运动，方便大家利用碎片时间，进行有效的身...