《修习止观坐禅法要》。监学法师，诸位法师，诸位同学，阿弥陀佛！
请大家打开讲义第五十五面，己三、结示劝修。这一大科是说明正修行第六，就是正宗分的第六大科。正修行是说明修习止观的方法，正式说明修习止观的方法。在这一科当中，智者大师把止观的方法分成两类：第一类是坐中修，第二类是历缘对境修。这是一个次第的问题，我们刚开始修学止观，应该是要先坐中修。
换句话说，我们刚开始应该要息诸缘务，把一切的万缘先放下，在一个寂静的处所，修止修观，修观修止。在我们的无明妄想当中先栽培一个止和观的功德出来，就像是在黑暗当中，先把它创造出一分的光明。依止这样的一种寂静所栽培的光明，就从禅定里面出来历缘对境，把这个光明去观察这一切的世间相，使令我们内心还是保持不迷、不取、不动。当然这样的一个光明是会退转，慢慢慢慢这光明就薄弱了，薄弱以后我们再静中修，如是的辗转。
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