《教观纲宗》，监学法师，诸位法师，诸位同学，阿弥陀佛！请大家打开讲义第三十二面，三、观行即佛。

这一科是说明藏教的修行位次。观行即佛的内容就是，藏教人念念之间来观照我空的真理，在这个我空的真理当中，念念地调伏三界的见思烦恼，这叫做观行即佛。这当中的内涵有三个，三个修行的方法：第一个是五停心，第二个是别相念，第三总相念。五停心我们前面说过了，接下来讲别相念。我们看本文：

二、别相念者：

(一)、观身不净。(二)、观受是苦。(三)、观心无常。(四)、观法无我。对治依于五蕴，所起四颠倒也。

别相念和总相念，都是四念处。我们把四念处，这个标题简单地说明一下。念，指的是能观的智慧，能观的智慧就是不净、苦、无常、无我，叫做念。处，就是我们所观的处所，我们的所缘境身受心法。换句话说，整个四念处的一个实际的操作，以“不净、苦、无常、无我”这四种的智慧，来观照我们现前的身受心法，叫做四念处。四念处有别相念和总相念。别相念就是各别各别，总相念是拢总起来的。

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