实修与身心的健康

在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，身心健康问题也日益突出。为了追求更好的生活质量，越来越多的人开始关注实修与身心的健康。实修是指通过修炼心灵，提升自我修养，达到身心平衡的一种方法。实修与身心的健康密切相关，下面将从几个方面探讨实修对身心健康的影响。

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