情绪与思想一定会引发身体的反应，此时行者需要去观察和寻找身体上相关的反应及伴随的感受，如果能觉察到相关反应中的本质感受，这就说明行者正确的完成了这个工作。但这是需要一定智慧基础的，要能够分辨名色法，能够了解因果关系，要能够了解缘起关系，还要能够知道本质现象。尚不具备这些智慧基础的行者是不能理解这个教法的，甚至会认为方法是错误的，不具备智慧基础的人会觉得智慧行者们忽视了观察妄念与情绪这个环节。
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