01太极中的动作与意念

在练习太极时，即使动作标准，一推手却往往散架，这并非因为力气不足，而是因为内心的力量与身体的动作未能同步。这就像踢沙袋一样，腿抡得再响，沙袋只是轻微晃动，自己却因失衡而踉跄。这并非因为腿部力量不足，而是因为力量未能从地面有效传递。

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