达摩的这一段话：提供了解决生活大部分问题的智慧--怡心湖

处理好与自己、他人、世界的关系，是人生智慧的根基。达摩的四重境界揭示了心灵成长的完整路径：无我以破执，慈悲以利他，智慧以守界，自在以归真。当我们看清关系本质，便能于流动中得自由，在边界处见和谐。

生活的一切都是关系。

我们在各种关系的行为，能够映照出我们内心未被觉察的部分。

马可·奥勒留和王阳明强调，人生无非是处理好与自己、自然规律、他人的关系，明己、明事、明人。