罗素认为人的放纵是本能，自律才是修行。只有自律，才能让我们抵达精神的高峰，做一个超越自我的人。
叔本华说，人活着就是一团欲望实现和欲望不被实现的过程。前者带来空虚，后者带来痛苦。
人性趋利避害，谁都想得到快乐。但是大部分人追求的快乐都是浅薄而低俗的乐趣，是肉体的放纵，而非精神的修炼和提升。
放纵谁都可以，低级欲望满足后，短暂的快乐消失了，人陷入空虚。
而自律虽然暂时让人痛苦，但是这些痛苦最终能让人功成名就，做出一番非凡事业。
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