01粥类食品助健康

> 桃仁粥到赤豆红枣粥

桃仁粥具有活血化瘀、通经止痛的功效，适合骨折早期气滞血瘀者。做法是将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，与粳米、红糖一同煮成稀粥。每日1～2次即可。

继续阅读：康复   饮食   美食   健康

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 经验谈 » 饮食助力健康：各类美食促进骨折康复