01秋季情绪与身体影响
▍ 秋季与五行理论
秋属金，与肺相通，主悲忧。在中医的五行理论中，秋季与金元素相契合。秋季的变化影响人体情绪。秋季的肃杀之气与肺的肃降功能相互呼应：肺，作为人体五脏之一，其功能涵盖主气、司呼吸，以及宣发肃降、通调水道等。然而，肺也较为脆弱，容易受到外部环境的影响。随着秋季的到来，自然界的阳气逐渐收敛、沉降，草木凋零，万物进入休眠期。这种气候的变化，与肺的肃降功能不谋而合，同时也为人们带来了一种悲凉的情绪。
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