煮粥选米有讲究：胚芽米香气四溢、营养丰富，糙米营养高但口感差，精白米适合蒸饭却煮不出好粥。小实验证明，带胚芽的米才是煮粥首选。01米种分类与选择 继续阅读：胚芽 营养 理想 选择 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 经验谈 » 胚芽米：煮粥的理想选择与营养解析
