01本周营养食谱概述

本周营养食谱如下，供大家参考：周一，早餐推荐酸奶配全麦面包，午餐则选用蔬菜沙拉搭配鸡肉；周二，早餐以牛奶配鸡蛋为主，午餐则是豆腐炖青菜；周三，早餐选择燕麦粥搭配水果，午餐则食用紫菜蛋花汤和豆腐干；周四，早餐推荐豆浆配鸡蛋煎饼，午餐为凉拌黄瓜和鸡肉；周五，早餐以酸奶配坚果为主，午餐则是番茄炒蛋和凉拌木耳。此外，需注意过敏源提示，确保饮食安全。

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