01夏季养生策略

随着三伏天的来临，湿热与暑热交织，容易导致心火旺盛。人体易受其影响，导致“心火”旺盛。在这样的季节里，脾胃功能受到阻碍，消化吸收能力减弱，进而影响食欲。针对夏季养生的关键要点，广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任医师黄瑜芳提出：首要任务是清心祛暑，其次是清热解毒，最后是生津止渴。

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