一只羊的全身养生指南：从血到髓的美味与功效--怡心湖

01羊肉：温补上品，久病体弱者的“能量罐头”

羊肉性味苦、甘，性温无毒，自古便是虚损劳瘵的“老搭档”。凡见骨蒸潮热、崩漏失血、产后受寒，一碗热腾腾的羊肉汤下去，散寒暖下、补虚益肾，瞬间把阳气“续”回来。现代研究也证实，其铁、锌、B族维生素含量远高于牛肉，贫血、畏寒人群冬季每周吃一次，堪比天然暖宝宝。

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